Modul 1 - Achtsamkeit Workbook
Modul 1 - Achtsamkeit Workbook
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Dein digitaler Begleiter für mehr Ruhe und Klarheit
Dieses Workbook zeigt dir, wie du Achtsamkeit einfach und alltagstauglich in dein Leben integrieren kannst. Mit verständlichen Erklärungen, reflektierenden Fragen und wirkungsvollen Übungen unterstützt es dich dabei, Stress abzubauen, Overthinking zu reduzieren und bewusster mit dir selbst umzugehen.
Du erhältst:
- 20 Seiten Achtsamkeitswissen
- Schritt-für-Schritt Übungen
- Reflexions-Worksheet
- Sofort-Download nach Kauf
Perfekt für alle, die ihre persönliche Weiterentwicklung bewusst gestalten möchten.
FAQ:
Muss ich eine ADHS-Diagnose haben?
→ Nein. Viele meiner Klient:innen stehen genau an dem Punkt „Ich weiß nicht, ob ich ADHS habe – aber ich fühle mich so“. Du bist willkommen, egal wo du gerade stehst.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching & Therapie?
→ Coaching ist keine Therapie und ersetzt sie auch nicht. Ich arbeite lösungsorientiert, praxisnah & zukunftsgerichtet. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um besser klarzukommen.
Kann ich auch erst mal ein Kennenlerngespräch machen?
→ Klar, kostenlos & unverbindlich. Hier kannst du direkt einen Termin buchen: (Link folgt)
Wo findet das Coaching statt?
→ Online via Zoom – ganz bequem von deinem Zuhause aus.
Wie sieht’s mit Datenschutz aus?
→ Alles, was du mit mir teilst, bleibt vertraulich.
Kann ich mir zwischen den Sessions bei dir melden?
→ Ja, beim 3er-Paket und beim 6-Wochen-Programm ist WhatsApp-Support inklusive.
Kann ich Termine verschieben, wenn etwas dazwischenkommt?
→ Ja, bis 24h vorher.